天气炎热阴雨交替，赶紧get这两个秘籍

伏天来临，淮北地区天气交替阴雨，炎热不断。为了应对身体不适，要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免上火和消化不良。此外，下面给出两个秘籍：1. 进食苹果冰糖烧，可以清热解毒，润喉去燥；2. 煲个透明汤，放入红枣、龙眼肉等食材，滋补又消暑。大家可以跟帖讨论，分享你的看法和经验。

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